Зачем родителям знать основы правильного и здорового питания?

Основы здорового образа жизни закладываются у ребенка именно в детстве. Важнейшую роль в их формировании играет семья. Многие ученые поддерживают мнение, что формирование привычки здорового питания у ребенка — «зона ответственности» его родителей. Родители способны сформировать у ребенка оптимальное пищевое поведение в соответствии с принципами здорового питания, которое заключается в грамотном составлении ежедневного меню, соблюдении режима питания, обучении пищевому этикету. Всему этому родители могут научить своего ребенка, чтобы избежать проблем, связанных с неправильным питанием.